お悩みや目的にあわせ、スタッフがあなたに合ったプログラムを提案します。

ヨガ伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えて開発されたオリジナルの「パワーヨガ」のほか、アシュタンガやヴィンヤサなど、様々な種類のヨガも楽しめます。 ピラティスボディコントロールピラティスを豊富な指導経験で培ったノウハウを生かしたオリジナルのピラティスクラスを展開しています。 ビューティーペルヴィス(骨盤調整)骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整えるプログラム。1回のクラスでも効果が実感しやすく、楽しみながら続けられます。 ヒップトレーニングボディメイクの全米チャンピオン松本かおりが直接指導するヒップアップ専門クラス。きれいなカラダはお尻から。 体幹トレーニング身体の使い方を学び効果的なトレーニングをするための体幹を中心とした関節を整えていく姿勢改善クラス。

運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの★から、日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの★★★★★まで、星の数で5段階に分けて表示しています。
 
初心者からインストラクターを目指す方まで、年齢や性別を問わず様々な方が楽しめるプログラムを展開しています。